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心が軽くなるおまじない

August 23, 2017

自己ワーク 現在実行中の言葉のおすそ分けです

ルイーズ・ヘイの「ミラーワーク」

これができると自己肯定感が高まって安定してきます
ただし心の段階があるので 無理にしないでください
辛すぎる場合は またの機会にしましょう

1週間目 違和感がまだあります
2週間目 何とか言えるようになってきます
3週間目 心の安定が始まります


朝晩 
鏡に向かって

笑顔で
幼少期の傷ついた自分に向かって真剣に語り掛ける



大好き とっても大好き

あなたは最高の友達

あなたに惚れてしまう

あなたは素晴らしい人


全てはうまくいく

どんな問題でも乗り超えていける

必要なものは時期に訪れる


最期は必ず幸せが来る

癖を一つなくすとしたらどれ

今何をすれば幸せになれる?


次のステップは何にする?

忘れないであなたはとっても愛されている

わたしはあなたがとっても大好き

超かっこいい〔男〕  
超かわいい〔女〕

 

 

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